無理してはダメですよ

いよいよ今日はゴールデンウィーク最終日の日曜日です。中には10連休だった方もいらっしゃると思います。
私は前回の記事でお話しした通り明日も自宅療養で会社に行くことはありませんが、みなさんさぞかし絶望を感じていらっしゃると思います。
週中から始まるならともかく、月曜日ですし当分祝日らしきものはありませんものね。
メンタルをやられてしまった私から一言お伝えしたいのは、もし私のように崖っぷちにいらっしゃる方で明日会社や学校に行くのが辛い方は決して無理をしないで欲しいということです。

うつの治療は結構辛い

私は自宅療養を開始するとともに、日に2度の安定剤を処方され、さらに就寝前に睡眠導入剤を処方されています。
この安定剤というものはある程度期間が経たないと効果が現れず、ゴールデンウィーク前半はずっと気分が落ち込んで不安感との戦いの日々でした。
後半に入り少し薬の効果が現れ、今こうして文章を書けるまでになったのですが、どうしても頭がぼーっとしており、突然睡魔が襲ってきたりして本を読む程度の集中力すら保てない状況です。確かに不安感や落ち込みは無くなりましたがこの状態では何も楽しくありません。

とにかく病気になるまで頑張らない。

こういうと仕事とは辛いのが常識であるとか、仕事で頑張って自己実現とかいう人に怒られそうですが、仕事で自己実現なんてできる訳ないし、変に高い目標に向かって頑張らないことです。明日なんかあまりに辛いと感じるなら休んでしまっても良いのです。
心配されなくても外資を含め日本ではそんなに簡単に社員を退職させることは出来ません。（この辺りは今後ブログの記事にしていきます。）
とにかく健康を害しては何にもなりませんし本末転倒です。辛いときは思い切って休みましょう。

病気になるほど頑張らない

とにかく明日が不安な人はあまり自分を追い詰めないでください。先ずは自分の健康を大切に考えてください。
健康を害した私から見ると今になって本当に健康であることの大切さが身に染みます。ここを決して蔑ろにしてはいけません。
ぜひご無理をされず！ということで。

ではではー！