再び不安感が襲ってくるようになりました

休職を開始して3週間が経ちました。先週末あたりは比較的症状も安定し、少し読書をしてみたりであるとか、夕飯の献立を考えてみたりしてみたのですが、今週に入ってまた悪化したというか胸が締め付けられるような不安感に襲われるようになりました。
こんな時皆さんはどうされているでしょうか？

一体何が不安なのか？

私は一体何が不安なのかを自分なりに考えてみましたところ、以下のようになります

• そもそも慣れない生活をしていること事態に対する不安定感
• 病気が本当に回復するのだろうか？
• 病気が回復した時、復職の不安（キャリア不安含む）
• この先家族を養っていけるのだろうか？

大きく分けると以上になります。
つまり、今心配しても仕方がないことばかり心配して不安になっているわけです。後から考えろ！なんですがねー。皆さんはいかがでしょう？
まずはこんなことを考えずに病気を良くすることが必要なんですが。

そして不眠

そして相変わらず睡眠は足りていません。
私は睡眠導入剤の処方を受けていて、その薬を飲むことで眠りにはつけますが、午前3時やひどい時には2時台に目が覚めてしまいます。
そして強烈な不安…。
この状況は次回先生に診てもらって必要であれば違う薬をもらってこようと思います。
なのでここ暫くとても睡眠不足です。

自殺願望はないものの

私の場合、今のところ死にたい！と強く思う事はないですが、「果たしてこんな自分が生きている価値があるのか？」と思ってしまう事はしばしば有ります。
病気が治れば、これが「生きてさえいれば何とでもなる！」と思える自分になることを祈っています。

とにかく今は辛い

しばらくブログを更新していませんでしたが、本当に今は辛い時です。
この胸を締め付けられるような不安感をなんとかやり過ごしていきたいです。
またこの状況がどうなるかUpdateさせていただきます。

ではではー！